Träningsformer

Girl Doing Push-Ups
Core

Träna upp din bålstyrka med enkla övningar .

Kettlebell Workout
Styrka

Med kroppen som verktyg eller med hjälp av verktyg stärker vi din kropps muskler. 

Girl with Horse
Ridning

I naturen med hästen som verktyg- här tränar vi både mentalt och fysiskt tillsammans med hästen. 

Couple Running
Löpning

Träna dina stora muskler i ben och hjärta och bli stark med löpning i olika former.

Swimmer
Simning

Simning.- allsidig träning för hela din kropp. Ett fantastiskt träningskomplement. 

Woman Stretching
Pilates/yoga

Ett yogapass stärker dig mentalt och fysiskt. Olika övningar för olika tillfällen.